El miedo a la página en blanco, los beneficios de ir a terapia, emprender por 2da vez y una pregunta de James Clear.
El miedo a la página en blanco es real, y si me siento a escribir y ¿no sale nada?, o lo que es peor, ¿si escribo algo y nadie lo lee? Mejor no escribo.
El miedo a la página en blanco es real, y si me siento a escribir y ¿no sale nada?, o lo que es peor, ¿si escribo algo y nadie lo lee? Mejor no escribo. Es fácil para mi caer en este tren de pensamientos, pero luego recuerdo que no escribo para los demás, escribo para mi; porque es una forma de terapia para “desenredar mi mente”; escribo para que el día que yo no esté, mis hijos puedan leer y entender quién fui además de su madre. Así que escribo con todo y miedo, como dice Marcela Corral. Además ayer me dijo mi vecina que ella siempre me lee, y cuando no escribo, está a punto de tocar la puerta de mi casa para decirme ¿qué pasó? ¿dónde está? —Gracias vecina divina.
Esta semana caí en cuenta que tengo más de 3 meses sin ir a terapia, la terapia que inicié en julio del 2023 para aprender a estar “cómoda en lo incómodo”, y como ya estaba aprendiendo esto y me sentía TAN bien, la dejé. Y ¿qué creen? cuando se me presentaron situaciones incómodas, otra vez me abrumé y me sentí no incómoda, IN-CO-MO-DI-SI-MA. También tuve un par de reacciones que no considero mis best moments, donde sé que pude haber actuado de una mejor forma… entonces le escribí a mi psicóloga y le dije: “necesito verte”, y me acordé que la terapia es parte de lo que me hace sentir bien y no debo dejarla. Puedo espaciarla o ir con menos frecuencia, pero no dejarla. Y a los que nunca han ido a terapia, porque “no están locos” o “no sabrían qué decirle a una psicóloga”, déjense de payasadas, vayan, los memes no cuentan como terapia. La mayoría tenemos un inner child por sanar.
La semana pasada dejé pendiente escribir sobre la diferencia entre mi nuevo emprendimiento, y mi experiencia emprendiendo hace 15 años. La primera vez que emprendí, tenía la ventaja de tener 28 años y no saber a lo que iba (bendita inocencia), a todo decía que sí y si no sabía cómo hacerlo, investigaba, o preguntaba (en Facebook jajaja) por alguien que supiera hacerlo bien (eso no se me ha quitado). Tenía muchísima energía, y TIEMPO, taaaanto tiempo. Mi emprendimiento era mi “bebé” y mi prioridad, y cuando lo cerré, sentí que había perdido a ese “bebé”. Hoy, a mis 42 años, emprendo con más herramientas, con más madurez, entendiendo que este proyecto es una actividad, pero no me define, y tengo muchas otras prioridades a la par de él. También emprendo con más miedo y menos tiempo. Cuando empiezo a dudar de mis capacidades, noto como mis habilidades solitas empiezan a surgir, y recuerdo que esas habilidades ahí están, archivadas, listas para salir “al quite” cuando las necesite. ¿Y en cuánto al tiempo? mi día sigue teniendo 24 hrs, por lo que requiero más disciplina, y el doble de organización y eficiencia para poder repartir esas horas entre mi emprendimiento, mi actividad en bienes raíces en Florida, mis hijos, la casa, Alfonso, y mi cuidado personal. Por lo que la siguiente pregunta de James Clear, me dejó pensando, ¿Cuáles areas de mi vida se pueden traslapar para lograr cubrir 2 áreas en 1 sola actividad? se las comparto:
Me tengo que ir, a confirmarle mi cita a la psicóloga jajaja. Gracias a las que me mandaron recomendaciones de libros y episodios de podcasts sobre Alimentación Intuitiva. Si resonó con ustedes ese tema, les dejo un par de recomendaciones que me gustaron:
Más Allá del Rosa—Tu Cuerpo no es un Problema a Resolver
Intuitive Eating, A Revolutionary Anti-Diet Approach
Este libro me llamó la atención y lo puse en mi Wish List, habla más sobre la conexión y el diálogo entre nuestra mente y nuestro intestino. Lo compraré para leerlo y les cuento qué tal.
The Mind-Gut Connection